Rugscholing

In onze groepsles rugscholing traint u de rompspieren, met andere woorden billen, benen, buik, schoudergordel en rug, onder leiding van een fysiotherapeut. Centraal staan de spieren die zorgen voor de stabiliteit van de wervelkolom. Oefeningen worden gedaan op een bal, op de mat, maar ook met onze professionele fitnessapparatuur. We behandelen o.a. de volgende aandachtsgebieden: houding, lopen, tillen, bukken en werkgerelateerde oefeningen. Door deze training wordt de kans op rug- en nekklachten aanzienlijk kleiner en neemt uw houding en bewegingsvrijheid met de week toe. U ontvangt uiteraard een persoonlijk trainingsschema met uitgebreide instructie.

Enkele cijfers over ‘aspecifieke’  lage rugpijn:
  • 60-90% van de hele Nederlandse bevolking krijgt ooit te maken met lage rugpijn
  • Jaarlijks zijn er per 1.000 geregistreerde patiënten in totaal 30 nieuwe gevallen van lage rugpijn
  • Bij 90% van de rugpatiënten wordt geen specifieke medische diagnose vastgesteld
  • 75% van de mensen die naar de huisarts gaan met rugklachten, krijgt binnen een jaar opnieuw één of meer keren te maken met rugpijn

Extra:

Deze scholing valt buiten het reguliere abonnement. U sluit hiervoor een speciaal abonnement af per 3 maanden. Inschrijven kan via onze balie, opgeven kan ook telefonisch of via de e-mail.

Aansluitend kan gratis gebruik worden gemaakt van de fitnesszaal tot sluitingstijd!

Er is een speciaal aanbod waarbij u voor € 15,00 extra tevens onbeperkt kunt fitnessen!

Tijden:

Dinsdagavond
19:15 uur - 19:45 uur
+ aansluitend trainen volgens uw schema
olv een fysiotherapeut

Nieuwe cursus start 18 april.